Inne dyscypliny

Ucz się od mistrza olimpijskiego!

Bykkorpas

lut 6, 2015

gościliśmy w Gdyni Michała Kwiatkowskiego i jego Akademię Kolarstwa, a w Walentynki odwiedzi nas specjalista, złoty medalista olimpijski w innej dyscyplinie sportu.

W Gdyni rusza Akademia Podnoszenia Ciężarów Adriana Zielińskiego – mistrza olimpijskiego z Londynu 2012. Inauguracja tego wydarzenia zaplanowana została na dzień 14 lutego 2015 roku w Hali Lekkoatletycznej Gdyńskiego Centrum Sportu. Impreza organizowana jest we współpracy Adriana Zielińskiego z klubem CrossFit Gdynia.

Szkolenia realizowane w ramach Akademii, przeprowadzane będą od początku do końca według autorskiego programu mistrza olimpijskiego, a wydarzenie w Gdyni będzie ich pierwszą odsłoną.

Ze względu na osobę prowadzącego i jego osiągnięcia, trudno wyobrazić sobie bardziej atrakcyjną ofertę w tym zakresie. Mistrz olimpijski, mistrz świata i Europy to bezdyskusyjnie najwyższa półka jeśli chodzi o profesję dwuboju olimpijskiego. Przy okazji niepowtarzalna osobowość naszego mistrza, jego nadzwyczajna komunikatywność i pełna otwartość, stwarza szansę na w pełni owocne i niezapomniane spotkanie. 

 

Informacje organizacyjne: 

1.

Szkolenie odbędzie się w dniu 14 lutego br. w Hali Lekkoatletycznej Gdyńskiego Centrum Sportu, Gdynia, ul. Olimpijska 5/9.

 

2.

Rejestrację uczestników szkolenia rozpoczynamy o godzinie 8:30.

Start szkolenia przewidziany jest na godzinę 9:00, zakończenie na 19:00 (w tym 1h przerwy obiadowej).

 

3.

Cena Szkolenia Inauguracyjnego to 400 zł.

 

4.

Chętnych do udziału w imprezie prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego:

http://cfgdynia.pl/seminaria/

 

5.

Więcej informacji:

http://facebook.com/adrianzielinskiakademia 

 

Liczba uczestników ograniczona! Jak informuje sam Mistrz maksymalna liczba uczestników

seminarium inauguracyjnego to 30 osób.

 

Plan ramowy seminarium:

Podane czasy trwania poszczególnych części mają charakter orientacyjny. Rzeczywisty czas trwania dostosowany będzie do potrzeb i możliwości grupy, tak aby mógł zostać zrealizowany w 100% założony plan szkolenia.

BLOK 1 – czas 4h

1. Trening pokazowy – czas 45 min

2. Podstawy rwania (snatch) – czas 2h

3. Podstawy zarzutu (clean) – czas 1,5h

przerwa obiadowa – 1h

BLOK 2 – czas 5h

1. Podstawy wyciskania sztangi nad głowę – czas 1h

2. Techniki asystujące i mobilizacja – czas 1h

3. Dwubój olimpijski w treningu CrossFit – czas 45 min

4. Mini zawody – czas 45 min

5. Programowanie treningu – czas 45 min

6. Odżywianie i suplementacja – czas 45 min

 

Zapraszamy!!!

By kkorpas

Related Post

Inne dyscypliny Inne Sporty Wydarzenia Sportowe

Rumunia za mocna na Polskę!

lut 4, 2024 Ziemowit Bujko
Inne dyscypliny Inne Sporty Wydarzenia Sportowe Zapowiedzi

W ERGO Arenie finały Ligi Narodów siatkarzy!

lip 10, 2023 Ziemowit Bujko
Inne dyscypliny Inne Sporty Wydarzenia Sportowe Zapowiedzi

Gdynia kocha triathlon

lip 7, 2023 Ziemowit Bujko
60 thoughts on “Ucz się od mistrza olimpijskiego!”

  52. PBN sites
    We shall establish a system of PBN sites!

    Benefits of our PBN network:

    We carry out everything SO THAT GOOGLE DOES NOT grasp THAT THIS IS A private blog network!!!

    1- We purchase web domains from various registrars

    2- The leading site is hosted on a VPS hosting (Virtual Private Server is high-speed hosting)

    3- Other sites are on distinct hostings

    4- We allocate a individual Google account to each site with verification in Search Console.

    5- We create websites on WordPress, we do not utilise plugins with the help of which Trojans penetrate and through which pages on your websites are established.

    6- We do not reproduce templates and employ only unique text and pictures

    We do not work with website design; the client, if wanted, can then edit the websites to suit his wishes

    Odpowiedz

  59. Understanding the complex world of chronometers
    Understanding COSC Certification and Its Importance in Watchmaking
    COSC Validation and its Stringent Criteria
    Controle Officiel Suisse des Chronometres, or the Official Swiss Chronometer Testing Agency, is the authorized Swiss testing agency that certifies the accuracy and precision of timepieces. COSC validation is a sign of superior craftsmanship and dependability in timekeeping. Not all timepiece brands seek COSC validation, such as Hublot, which instead follows to its proprietary stringent standards with mechanisms like the UNICO calibre, attaining equivalent accuracy.

    The Art of Exact Chronometry
    The central system of a mechanical timepiece involves the spring, which supplies power as it unwinds. This mechanism, however, can be susceptible to environmental elements that may impact its accuracy. COSC-certified movements undergo strict testing—over fifteen days in various circumstances (5 positions, 3 temperatures)—to ensure their durability and reliability. The tests assess:

    Mean daily rate precision between -4 and +6 seconds.
    Mean variation, highest variation levels, and effects of thermal variations.
    Why COSC Validation Is Important
    For watch fans and collectors, a COSC-accredited timepiece isn’t just a piece of tech but a proof to enduring excellence and accuracy. It represents a watch that:

    Provides outstanding dependability and accuracy.
    Ensures assurance of superiority across the entire construction of the watch.
    Is probable to retain its worth better, making it a smart choice.
    Well-known Timepiece Brands
    Several renowned manufacturers prioritize COSC validation for their timepieces, including Rolex, Omega, Breitling, and Longines, among others. Longines, for instance, offers collections like the Archive and Soul, which feature COSC-accredited mechanisms equipped with cutting-edge substances like silicon equilibrium springs to boost durability and efficiency.

    Historical Context and the Evolution of Chronometers
    The concept of the chronometer originates back to the requirement for exact chronometry for navigation at sea, emphasized by John Harrison’s work in the 18th cent. Since the official foundation of Controle Officiel Suisse des Chronometres in 1973, the validation has become a standard for evaluating the accuracy of high-end watches, sustaining a legacy of superiority in horology.

    Conclusion
    Owning a COSC-accredited watch is more than an visual selection; it’s a commitment to quality and accuracy. For those valuing precision above all, the COSC certification provides tranquility of thoughts, guaranteeing that each certified timepiece will operate dependably under various circumstances. Whether for individual contentment or as an investment, COSC-validated timepieces distinguish themselves in the world of horology, carrying on a tradition of careful chronometry.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przegapione

Arka Gdynia

Arka się nie dała Miedzi, strzał Czubaka i… gol siedzi!

mar 30, 2024 Ziemowit Bujko
Arka Gdynia

Kolejny remis Arki

mar 17, 2024 Ziemowit Bujko
VBW Arka (Basket 90) Gdynia

Jak one to zrobiły?! VBW Arka na podium!

mar 16, 2024 Ziemowit Bujko
VBW Arka (Basket 90) Gdynia

VBW Arka mały kroczek od medalu!

mar 13, 2024 Ziemowit Bujko